Učinci zračenja na tijelo
Ožujak 2024
Više nego jednom osjetit ćete umoran u uredu, unatoč tome što sam imao najbolji vikend za odmor, ali ti si zamišljao da to mora učiniti zbog tvoje godine to vam stvarno govori sati posla koji morate obaviti.
Kod ljudi ritmovi aktivnosti oni se fragmentiraju i mijenjaju kako vrijeme prolazi, isto se događa s rasporedi posla, od vašeg godine govori vam koliko sati trebate raditi, dobro slijediti svoj biološki ritam.
Prema istrazi ecophysiology u Francuskoj postoje dokazi starenje ljudskih bića, mjereno pomoću cirkadijanski sustav to jest, ritam života koji vodimo, a to uključuje i rad.
Također možete vidjeti: Što jesti za obavljanje više posla?
U studiji su procijenili starenje primata, bilježeći aktivnost lokomotiva od njih u različitim aktivnostima i godinama.
Odrasli registriraju više aktivnosti u biološki sat , što se prevodi kao više aktivnosti tijekom dan i početak u kasnijim satima. Faktor svjetla bio je determinanta za izvođenje aktivnosti, što sugerira da je starija izvedba bolja tijekom dana.
Inače, mladi r intenzivnije aktivnosti na početku. \ t noć i općenito u tijeku toga, što omogućuje da se posao čeka ako žele, bez većih problema.
Iako studija određuje razine predstava prema dobi, odgovoran za ritmičke poremećaje u cijeloj život , s vremenom samo umanjuje naše radne i kognitivne sposobnosti.
To sugerira da se naš puls mijenja s našim biološki ritam i na višoj dobi, niže performanse. Ako je normalno da radite od 8 do 10 sati, kada ste mladi možete provesti i do 12 sati bez zaustavljanja, ali u starijoj dobi za vas bi to bilo nešto vrlo delikatno. zdravlje .
Kako izgubiti težinu bez povratka (POTVRĐENO)
Tako da morate konzumirati zeleni čaj za izgubiti težinu
Ovo je savršeno žensko lice
4 posljedice neredovitog seksa