• Travanj 19, 2024

masti u kukovima , bedra i stražnjica je najkompliciranija eliminacija za žene, djelomično i zbog toga estrogeni oni određuju da je to u onim područjima gdje se najviše akumulira, kao i da određene "žudnje" idu izravno prema njima, stvarajući više problema.

Osim estetske, akumulirati mast u tim područjima to je faktor rizika za zdravlje, jer povećava rizik od patnje bolesti srca i dijabetes , prema studiji Sveučilište u Oxfordu .

Najštetniji!

Ako se brinete o svom liku i želite izbjeći sabotiranje sebe, predstavljamo vam "žudnju" koja generira više masti u kukovima.

1. Osvježenje Pretjerana konzumacija slatkih pića povezana je s povećanjem tjelesne težine općenito, ali sa studijom Odjel za prehranu Harvardske škole javnog zdravlja , pokazuje da konzumiranje istih potiče nakupljanje mast u vašem kukovi .

2. Burrito. Njezina baza je sir, riža, tortilja, piletina i vrhnje, koji čine 1180 komada kalorija na svoje tijelo i 2.900 mg natrij najgore je što će većina završiti na vašim kukovima.

3. Pomfrit. Visoko u trans masti , koji se koriste za produživanje hrane; ne samo da oštetite kukove, oni također ometaju arterije u srcu , uzrokujući ozbiljne probleme.

4. Sladoled. Cijeli mliječni proizvodi imaju visok sadržaj zasićene masti i kalorija kaže on Neal Barnard , profesor u Medicinski i zdravstveni fakultet Sveučilišta George Washington ; svi se njegovi derivati ​​lako akumuliraju u vašim najkonfliktnijim područjima.

5. lazanja. Iako je ukusna kapric Talijanski, njegovi sastojci: tjestenina, sir i govedina štetne su kombinacije za vašu kukovi i abdomen u iznosu od mast sadrži

6. Krofne. Njegov ukus ima štetan učinak i na šećer i na način na koji se pripremaju, jer su konačno "pržena tijesta". Ova kombinacija utječe na vaše područje trbušni i kukovi uglavnom.

7. Slanina. Prirodno visoko masti jer dolazi iz trbuha svinje, ali kako je poželjno jesti prženo, dodaje se velika količina ulja koja je štetna za zdravlje općenito.

Za učinkovito sprječavanje nakupljanja mast u kukovima je važno da se to dodatno dijeta uravnotežene vježbe, kao što su plivanje ili vožnja bicikla. U sljedećem videozapisu dijelimo rutinu Arli Lifshitzte , instruktor Jazzercisea, za rad na tom području.

Video Medicina: Iz Buzeta poručuju: ukidanje brdsko-planinskog statusa najštetniji zakon u povijesti! (Travanj 2024).