Tekuća dijeta Mjeseca

• Travanj 25, 2024

dijeta mjeseca Sastoji se od uzimanja samo tekućina tijekom dana punog mjeseca. Jedan sat prije početka lunarne faze, voda se uzima i mora se nastaviti sljedeća 24 sata.

S ovom prehranom namjerava se izgubiti između dva i tri kilograma dnevno. Ljubitelji ove prehrane, tvrde da pomaže u borbi protiv akni i ostavlja kožu čistijom i svjetlijom.

Međutim, zdravstveni stručnjaci ističu da to nije uravnotežena prehrana, jer osoba gubi na težini jer samo gubi vodu.

U tom smislu, dr. Pilar Milke od Nacionalni institut za medicinske znanosti i prehranu , navodi da mjesečna dijeta može stvoriti neravnotežu u tijelu, jer ne pruža bjelančevine ili masnoće, samo neke ugljikohidrate, u slučaju konzumiranja voćnih sokova:

"S ovom dijetom gubite najviše između dva ili tri kilograma, ali sve je voda, to jest, sljedeći dan ste je izvukli; ne gubite masnoće, što je ljudima potrebno. "

U tom smislu, nutricionist, to pojašnjava s dijeta mjeseca dugoročni rezultati neće biti postignuti: „Naprotiv, može naškoditi organizmu; tijelo može pretrpjeti dekompenzaciju konzumiranjem samo tekućine.

Video Medicina: Detox dijeta - 7 kg za 7 dana ?! Moje iskustvo ! (Travanj 2024).