Važnost folne kiseline u trudnoći

• Travanj 24, 2024

Folna kiselina je vitamin sprječava malformacije glave i kralježnice tijekom trudnoće.

Ministarstvo zdravstva naglašava da žene između 15 i 49 godina uzimaju tabletu dnevno prije i tijekom prve 3 mjeseca trudnoće, štiteći vaše dijete i donoseći velike koristi njihovom razvoju.

Osim toga, favorizira se folna kiselina zdravlje srca, sprječava anemija i neke vrste rak .

IMSS preporučuje primjenu folne kiseline ženama koje planiraju zatrudnjeti tijekom prethodna tri mjeseca.

Izravna korist

Konzumacija folne kiseline sprječava defekte u zatvaranju neuralne cijevi - embrionalnu strukturu koja će dovesti do kičmene moždine - i koja se formira 28. dana nakon začeća.

Nedostaci u njegovom zatvaranju uzrokuju ozbiljne promjene u embriju; glavni nedostaci su anencefalija (odsutnost moždane mase), spina bifida (nedostatak zatvaranja kralježnice u leđima) ili encefalokela (nedostatak povezanosti između kostiju lubanje dopuštajući da se mozak i moždane ovojnice exterioriziraju).

Podrijetlo i dnevna doza

Prema podacima Ministarstva zdravstva, ovaj se vitamin nalazi u namirnicama kao što su naranče, špinat, grah, leća, kukuruz, teletina ili piletina, među ostalima, te u nekim namirnicama koje su umjetno obogaćene kao žitarice. , pšenično brašno i neka pića.

Međutim, folna kiselina prisutna u dnevnoj hrani nije dovoljna za zaštitu zdravlja žena, pa Ministarstvo zdravlja također preporučuje dnevni unos 400 mikrograma kako bi se dobila količina folne kiseline koju to zahtijeva tijelo.

U Meksiku se folna kiselina može dobiti besplatno u DICONSA trgovinama i zdravstvenim centrima i klinikama.

Video Medicina: Folna kiselina - pomaže pravilan razvoj bebe (Travanj 2024).