Dobra strana rada pod stresom

• Travanj 19, 2024

glavobolja, poteškoće s koncentracijom, problemi sa spavanjem, nelagodnost u želucu, depresija, nelagoda u mišićima i / ili leđima i loše raspoloženje. Imate li ili ste imali neki od ovih simptoma ili poznajete nekoga tko ih ima? Možda je riječ o tome stres .

Jeste li znali da je jedan od glavnih uzroka koji uzrokuje stres Je li to povezano s zahtjevnim uvjetima rada? Stoga, ideal bi bio izabrati posao koji nije jako stresan, koji ne oduzima san ili stvara mnogo napetosti, međutim, istraživanje koje je provelaZdrave tvrtke International opisuje drugu panoramu.

Ova studija sugerira da je za većinu ljudi potrebno je raditi s malo stresa , Ali budite oprezni! To ne znači da možete održati ubrzani život, pun odgovornosti i pritisaka.

Naprotiv, postoje brojna istraživanja koja pokazuju štetne učinke stres osobito ako se održava dugo vremena, jer može uzrokovati kronične ili trajne bolesti, uključujući probleme sa srcem, osobito kod žena.

Stoga je ključno pronaći pravu ravnotežu - kao iu drugim područjima života - između zadataka ili odgovornosti koji mogu predstavljati profesionalni izazov pred viškom njih, koji zaista može pretvoriti naš život u muku.

Video Medicina: Uvolnění napětí obličejového svalstva při stresu a migrénách (Travanj 2024).