• Travanj 24, 2024

Pravilno disanje ne samo da vam pomaže da preživite ili se opustite, nego otkriva i razinu stresa u kojem se nalazi vaše tijelo, prema novoj studiji iz Sveučilište Loughborough i Imperial College London .

Istraživanje objavljeno u Journal of Breath Research To sugerira da postoji šest molekularnih markera u disanju koji se reflektiraju u dahu, koji su korisni za mjerenje razine stresa osobe.

U podacima koje je objavio Wall Street Journal , disanje djeluje kao otisak prsta, jer sadrži mješavinu kisikovog dioksida, dušika, ugljika, antitijela, peptida, hlapivih organskih spojeva i DNA, koji pružaju informacije o zdravlju.

Test daha vs stres

Stoga, londonski istraživači kažu da s testom daha koji ima sposobnost analiziranja molekularnih markera disanja, možete znati razine stresa osobe.

Za studiju smo analizirali slučajeve 22 pojedinca, 10 muškaraca i 12 žena, koje su zamoljene da sjednu i poslušaju klasičnu glazbu kako bi se smanjila napetost.

Nakon postizanja optimalnog stanja opuštanja, sudionici su izvršili aritmetički test osmišljen kako bi ubrzao rad srca i izazvao stres.

Na kraju su istraživači koristili test daha pod nazivom plinska kromatografija, koji je odgovoran za odvajanje komponenti disanja u kombinaciji s masenom spektrometrijom.

Ovim testovima potvrđeno je da su koncentracije 2-metil, pentadekaden i indol povećavaju se u trenucima napetosti. U međuvremenu, identificirano je smanjenje drugih spojeva u stresnim osobama.

Više utrošaka

S druge strane, postoje različite studije u kojima je osigurano da su komponente daha korisne za otkrivanje raka pluća, astme, poremećaja jetre.

S druge strane, ne zaboravite da će učenje dobre tehnike disanja pomoći da se opustite tijelo i um, kako biste imali bolju kvalitetu života. A vi, kako mjerite razinu stresa?

Video Medicina: 10 WEIRD STRESS RELIEVERS FROM AMAZON (Travanj 2024).