• Travanj 20, 2024

Ritam života koji neki ljudi imaju povećava razine stres , tako da je normalno da se osjećate iscrpljeno, depresivno i čak dobivate na težini. Prema novoj studiji, stres usporava metabolizam, ali zašto se to događa?

U istrazi koju je proveo. \ T Sveučilište Ohio , detaljno je da u tijelu postoje promjene uzrokovane stres koji pogoduju dobivanju na težini.

Napetost koja oštećuje vaše tijelo!

1. Povećanje težine , Stres potiče tijelo jer ljudi obično ne vježbaju i povećavaju konzumaciju nezdrave hrane, simptomima tjeskobe i umora.

2. Cushingov sindrom , Višak kortizola u tijelu uzrokuje ovo stanje, što je poremećaj koji potiče razvoj simptoma kao što su debljanje, depresija, visoki krvni tlak i dijabetes.

3. Visoka razina inzulina , Osobe koje žive sa stresom imaju višu razinu inzulina, što pridonosi pohranjivanju masti u tijelu.

4. Ručak , Istraživači naglašavaju da jedenje nakon osjećaja stresa smanjuje metabolizam i potiče debljanje.

5. Manje masti za oksidaciju , Osobe koje žive sa stresom imaju manju količinu masti, tj. One koje pomažu u pravilnom metabolizmu tjelesnih stanica.

Na taj način stručnjaci uvjeravaju da stres On ometa sposobnost tijela da učinkovito procesuira i metabolizira hranu.

Dakle, najbolja stvar je da obavljate fizičku aktivnost po vašem ukusu ili neku alternativnu terapiju kao što je meditacija za kontrolu razina stres i živite zdravo, sa zdravom težinom. A vi, imate li visoku razinu stresa?

Video Medicina: II SEMINAR O HIDZAMI U SRAJEVU BAMBINA HUSNIJA SARKIC (Travanj 2024).