Tehnologija u službi vašeg tijela i zdravlja
aerobik

Tehnologija u službi vašeg tijela i zdravlja

Donošenje odluke o pokretanju tjelesne aktivnosti nije lako. Kako ne bi odustali od pokušaja, mnogi ljudi odluče ići u teretanu ili zaposliti specijaliziranu osobu kako bi uspostavili osobni trening, ali i motivirati, ohrabriti i potaknuti ih da nastave s tim ciljem.

Međutim, pohađanje sportskog prostora ili vođenje stručnjaka nije ekonomično, ali zašto bi odustali od sporta? Moguće je da odgovor leži u tehnologiji.

Prema Huffington Post, 19% ljudi koji imaju pametni telefon koriste aplikaciju koja im omogućuje da imaju smjernice, specifikacije i motivaciju osobnog treninga.

 

Tehnologija u službi vašeg tijela i zdravlja

Iz tog razloga GetQoralHealth nudi vam tri od tih aplikacija:

1. FitnessBuilder Plus. Dostupan na iOS-u i Androidu, ima opciju pod nazivom "live-streaming", putem koje možete dobiti savjet o 750 treninga koje imate ili rutinu i vježbe osobnog treninga. Ovaj program može proširiti plan u mjesecima ili čak tjednima, s ciljem postizanja vaših ciljeva.

2. POBOLJŠANJE Fitness Cross Crossa. Pri tome, popis trenera dijeli rutine prilagođene križu. Besplatna i dostupna samo na iOS-u, aplikacija vam daje planove i savjete za svaku Vašu potrebu, uz podsjećanje na vaše vježbe i vježbe.

3. Nike trening klub , Osim besplatnog, ova aplikacija nudi 100% prilagođene planove. U svakom od treninga nalaze se demonstracijski videozapisi i audio vodič koji korak po korak objašnjava karakteristike svake vježbe.

Sve je manje prihvatljivo da postoje izgovori da se ne radi fizička aktivnost, zapravo sve je u vašim rukama. Aktivirajte se!
 

Video Medicina: Varilux X series - revolucija u progresivima (Rujan 2019).


Vezani Članci

11 slavnih osoba s poremećajima u prehrani (FOTOGRAFIJE)

Ispravite količine za uvođenje nove hrane za bebu

Kiša detonira migrenu