Boje budi emocije
Ožujak 2024
Jedna od osobina ili nedostataka ljudi prema životinjama jesu osjećaje. Međutim, oni nisu uvijek ugodni, iznad pozitivnog mišljenja, postoje namirnice koje mogu utješiti tijelo i "duša".
Vrste udobnosti hrane ovise o stanje uma U slučaju sreće, čovjek se radije odlučuje za hranu kao što je pizza ili meso tužan sladoled i kolačići su poželjni, u slučaju dosade mnogi ljudi nalaze vrećicu čipsa, "kaže psihologinja Carolina Gaviria.
Ovisno o hormonalnom utjecaju, okolnostima s obitelji i poslom, našim duševno stanje , Međutim, ovdje predstavljamo neke namirnice koje mogu utješiti, s informacijama iz studije koju je pripremio Karina Martínez-Mayorga, istraživačica na Institutu za kemiju Nacionalnog autonomnog sveučilišta u Meksiku, i objavljeni u Američko kemijsko društvo
1. Losos i srdele
2. Čajevi. Zelena, crna, kamilica
3. maline
4. borovnice
5. jagode
6. Čokolada. Uglavnom mračno
7. kupina
Hrana koju jedete može samo poboljšati raspoloženje i nije zamjena za lijekove antidepresivi preporuča “, upozorava Martínez-Mayorga.
Ako želite poboljšati svoje raspoloženje važno je da se pobrinete dijeta općenito, ali i pratite je s fizičkom aktivnošću po svom izboru i hobi koji volite. Pazite!