• Travanj 18, 2024

"Koliko loše izgleda bluza!", "Ona je dobila na težini", "treba učiti više" ... Svatko će biti čovjek i bit će podvrgnut kritici. Međutim, nije tako "loše", kao što možete zamisliti, čak i studija Sveučilište u Kaliforniji To sugerira da je to korisno za zdravlje.

Možete smanjiti broj razine stresa, pogotovo ako je ono što se kritizira negativan stav. Sudionici istraživanja pokazali su visoke stope otkucaja srca kada su otkrili da poznanik djeluje na štetan način, ali je njihov ritam smanjen kada je dijelio ono što su vidjeli “ primjećuje Robb Willer, član Studija.

Razgovarajte ...

Kritike nisu sinonim za štetu, u stvari one su oblik komunikacije koji je izražen na zdrav način i koristan je.

Zbog toga vam ovdje pružamo nekoliko savjeta kako biste ih mogli pravilno izvršiti, s informacijama iz studija "Umjetnost povezivanja" , pripremio Gradska vijećnica San Sebastiána de los Reyesa.

1. Počnite s vrednovanjem osobe, odnosa, njihovih dobrih i loših stvari; na primjer, analizirajte je li ta osoba dobro primila vašu kritiku i ako je vrijedno toga učiniti.

Video Medicina: Razgovarajte s entitetima (Travanj 2024).