• Travanj 20, 2024

Vaše srce je slomljeno i ne znate kako početi skupljati dijelove svog života. Mislili ste da ćete biti jaki, međutim, čini se da je snaga nestala.

Bez obzira koliko se trudili, ne znate kako se kretati naprijed bez nje. Napravili ste pogrešku čineći svoj svijet svojim; idete iznova i iznova u glavi trenutke radosti koje ste proveli zajedno. Samo da vam ništa ne služi, samo će vas iscrpiti mentalno i fizički.

Nakon završetka veze logično je da se osjećate tužno, ne želite ništa učiniti i sa uvjerenjem da nitko drugi neće doći u vaš život bolje od one osobe koja je otišla ... ali niste u pravu.

Opet se možete osjećati dobro, samo morate znati što učiniti ako vam je srce slomljeno,Claudia Gutiérrez Flores , Doktorica psihologije iz UNAM-a sa specijalnošću iz primijenjene psihologije za zdravlje.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Kako prevladati ljubav pauze?

Preuzmi kontrolu nad svojim životom

Ako mislite da vaš život nema smjer ili smjer, stručnjak vam daje ovaj vodič što učiniti ako slomiš srce .

1. Ispustite svoje emocije. Ako želite plakati, učinite to. Ako potisnete ono što osjećate, samo ćete završiti gore. Neka sve ode, osjetit ćete svjetlo.

2. Okružite se ljudima koji vas vole. Vaša obitelj i prijatelji pomoći će vam da se ne osjećate sami u ovoj novoj fazi života.

3. Vrijeme za vas , Potražite aktivnosti koje ćete uživati, pomoći vam da se opustite i zaboravite na svoju bivšu ljubav.

Video Medicina: Preuzmite kontrolu nad vašim životom (Zoobe Balkan) (Travanj 2024).