Vodite brigu o svom tijelu tijekom trudnoće

• Travanj 25, 2024

Osjećajte se ugodno sa svojom tijelo i brinite o vama koža to također znači živjeti s spokojstvom i radošću trudnoća , U ovom članku navode se najčešći estetski problemi, kao i najučinkovitija njega koju moramo provesti tijekom mjeseci čekanja.

Peti mjesec Dosta otečenih nogu

Od druge polovice trudnoća stopala se lako upale (osobito noću), do te mjere da se često ne može postaviti obuća.

Trebali biste upotrijebiti mekane i udobne cipele, od kojih je koža prirodno, što omogućuje dobru transpiraciju. Bolje je ne koristiti cipele izrađene od sintetičkih materijala, što može dovesti do pretjeranog znojenje .

Grade čarape nude veliko olakšanje, kao i kupke za stopala; Nakon 10 minuta namakanja, isperite ih hladnom vodom. Ako je koža stopala vrlo suha, u vodu dodajte osvježavajuće mineralne soli (metvica ili kadulja).

Svake noći, nakon premazivanja dobrog hidratantnog proizvoda, provedite nekoliko minuta pomicanjem prstiju, odvajajući ih dobro jedan od drugoga i okrećući vaše gležnjeve u oba smjera. Iskoristite vrijeme kada gledate televiziju: odmorite noge kad podignete noge i naslonite se na jastuke.

Šesti mjesec Završi mjesta

Tipičan problem trudnoća , što posebno utječe na koža više smeđe, je gravidarum chloasma , niz tamnih mrlja koje se pojavljuju na licu.

Ta mjesta, uzrokovana hormoni seksualno, gotovo se uvijek koncentriraju oko očiju i nosa; to je fotofobija dermisa, tj. razvija se uslijed djelovanja sunčevih zraka, uključujući i one zimskog sunca.

Žene koje su već pretrpjele ovu vrstu mjesta trudnoća ili kao posljedica korištenja kontracepcijske pilule , su više predisponirani da trpe gravidarum chloasma .

Da bi se spriječile mrlje, treba koristiti dnevnu kremu za sunčanje. Ali ako su se već pojavili, možete se poslužiti noćnim korištenjem mekih krema na bazi polialfahidroksi kiseline, koji čine koža i stimulira regeneraciju stanica.

Također možete koristiti maske na bazi meda i gline, koje su u tim slučajevima vrlo dobre. Trebali biste izbjegavati sunčanje, jer UV zrake, uz ubrzavanje starenje , osiromašiti dermis i potaknuti stvaranje mrlja.

Sedmi mjesec Idite na estetiku

Estetski tretmani su također od velike pomoći za zdravlje i ljepotu trudna .

Njega posvećena prsima je vrlo važna (masaže ), koji služe da bi ostao čvrst i snažan; tako da možete izbjeći probleme s laktacija i onda će se vratiti u svoje prirodno stanje.

Osmi mjesec. Vodite brigu o iritacijama

Tijekom ovog mjeseca, koža u nekim područjima dosegla gotovo maksimalnu napetost, tako da je normalno da se dogodi ogrebotine posebno u naborima koji se nalaze ispod dojki i u preponama.

Dobro pranje i sušenje, mekim pamučnim ili lanenim ručnikom, kao i proizvodom ovlaživač Oni mogu biti dobra pomoć. Povremeno Candida Albicans , a gljiva od koža koji mogu uzrokovati bolne pukotine. U tom slučaju žena treba odmah konzultirati dermatolog .

Deveti mjesec Zdrava kosa

Zbog hormona trudnoća kosa je lijepa i svijetla. Međutim, tijekom laktacija , predstavlja nejasan i vrlo grub izgled. Također možete izgubiti snagu, pa čak i podijeliti i pasti.

Najprikladnije vrijeme za liječenje je tijekom posljednjih mjeseci trudnoće. Preporučljivo je često izbjegavati trajna svjetla, boje i tretmane.

željezo i folna kiselina (prethodnik vitamin B12), propisan od ginekolog , optimalni su nadomjestci za kosu. Za pranje možemo koristiti šampon s pH između 5 i 7.5. Ako koristimo sušilicu, trebali bismo je držati udaljeni više od 20 centimetara.

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama