simboli:
Ožujak 2024
Tijekom blagdana povećava se potrošnja kalorija, zato morate imati zdrave navike i slijediti neke Savjeti za ne dobivanje masnoće na Božić .
U intervjuu za GetQoralHealth Nutricionist Nicolás Mier y Terán , od Medicinski centar ABC Spomenuo je nekoliko preporuka za dobivanje na težini tijekom ove sezone.
Morate biti aktivni, izbjegavati sjedilački način života, hodati više, ne napuštati vježbu ove sezone. Ako počnete jesti više i manje se kretati, dobit ćete na težini.