Tai Chi za liječenje fibromialgije

• Travanj 25, 2024

Kronična bol i umor povezani s patnjom fibromialgija u mnogim slučajevima sprječava pacijente da rade aerobne vježbe kao što su trčanje ili plivanje, međutim Tai Chi je spora meditativna praksa koja bi mogla biti dobra alternativna opcija prema novim studijama koje je objavio Health.com

Pacijenti koji su pohađali nastavu Tai Chi dva puta tjedno tijekom 3 mjeseca su izjavili da osjećaju manje boli, umora i ukočenosti u usporedbi s kontrolnom skupinom prema studiji koju je objavio New England Journal of Medicine.

Tai Chi je aktivnost koja uključuje niz sporih i fluidnih pokreta koji se fokusiraju na ravnoteža i duboko disanje , Volonteri su pohađali sat i pol sati s iskusnim učiteljem, zajedno s tehnikama za liječenje boli i istezanjem. Od njih se tražilo da izvode Tai Chi i Tai Chi pozicije na 20 minuta najmanje jednom dnevno.

Rezultati su obećavajući, od tretmani Postojeći lijekovi protiv fibromijalgije kao što su lijekovi, terapija spavanja i aerobna tjelovježba nisu pomogli pacijentima, tako da je potrebna nova perspektiva, rekao je glavni istraživač dr. Chen Chen Wang.

Video Medicina: Zdravljenje fibromialgije (Travanj 2024).