Sunčanje vam pomaže da izgubite težinu

• Travanj 24, 2024

Sunčanje vam pomaže da izgubite težinu , još jedna prednost koju pruža sunčanje.

Studija provedena od strane Sveučilište Northwestern u Chicagu otkriva da je izlaganje suncu, vremenu izlaganja povezano s gubitkom težine.

Također možete vidjeti: 5 navika za lako vaganje

Ljudi koji se redovito izlažu sunčevim zrakama na umjeren način, imaju IMC (Indeks tjelesne mase) niži.

Što se prije izlažete suncu, to ćete manje imati BMI. Kathryn Reid, neurologinja na Sveučilištu Northwester u Chicagu.

Ljudi koji su proučavani nisu obavljali fizičku aktivnost kako bi smršavili i svakodnevno se izlagali suncu.

Također nisu imali nikakvu specifičnu prehranu ili posebne ritualne spavanja; to čak nisu ni znali sunčanje vam pomaže da izgubite težinu .

Sunčeve zrake su najsnažnije za unutarnju sinkronizaciju tijela, reguliraju srčani ritam i energija tijela općenito. Kaže dr. Phillis, istraživač na Sveučilištu Northwestern.

Njegova preporuka je da se izloži suncu otprilike u 8:00 ili u podne, između 20 i 30 minuta.

Naravno, izlaganje suncu mora biti umjereno i sa zaštitnom kremom kako ne bi oštetilo kožu.

Ako ste jedan od ljudi koji su teško vrijeme gubitka težine, pokušajte ovo. Sunčanje vam pomaže da izgubite težinu .

Zato što ste ovo čitali ...

Kako izgubiti težinu bez povratka (POTVRĐENO)

Dakle, trebali biste konzumirati zeleni čaj da izgubite težinu

Ovo je savršeno žensko lice

4 posljedice neredovitog seksa