7 savjeta za izbjegavanje žgaravice
Travanj 2024
Stres je fizička i emocionalna napetost koja se javlja kao odgovor na vanjski ili unutarnji pritisak. Praktički je nemoguće živjeti bez malih doza, jer one stimuliraju i motiviraju postignuća, ali posljedice stresa mogu biti fatalne.
Međutim, kada je pretjerana ili nije pravilno kontrolirana, posljedice stresa mogu biti neki od glavnih uzroka smrti: bolesti srca , rak bolesti dišnog sustava, nesreće, ciroza jetre i samoubojstvo.
Prema stručnjacima, posljedice stresa mogu biti vidljive u elektrokardiogramu: elevacije ST segmenta, inverzije T valova u prekordijalnim vodovima ili oboje.
Pokazane kliničke komplikacije su ventrikularne aritmije (9%), teška bradikardija (10%), određeni stupanj zatajenja srca (22%), dinamička subaortička stenoza, kardiogeni šok (15%) i slučaj moždanog udara. embolično podrijetlo.
Prema studiji objavljenoj u britanskom medicinskom časopisu The Lancet, pokazuje da stres povezan s radom povećava rizik od patnje za 23% infarkt miokarda , tako da je faktor odgovoran za relevantan udio koronarne bolesti među radno aktivnim stanovništvom.
Neke druge posljedice stresa povezane su s mentalnim poremećajima kao što su shizofrenija, tjeskoba ili depresija , Prema podacima Savezne vlade, samo u 2009. godini bilo je više od 300 samoubojstava mladih u vezi sa stresom i njegovim utjecajem na mentalno zdravlje.
Nekoliko međunarodnih studija utvrdilo je da je stres faktor rizika, zajedno s gojaznost razviti drugačije kronične degenerativne bolesti , kao što je hipertenzija i dijabetes.
Stres nije isključivo za mlade ljude ili odrasle, a još manje za jedan spol, zbog čega trenutno utječe na značajan postotak svjetske populacije, prema Svjetska zdravstvena organizacija.
Stoga je važan poziv na zdrav način života koji podrazumijeva adekvatan odmor i opuštanje, važne načine za sprječavanje tih posljedica stresa.