• Travanj 25, 2024

Prema Ministarstvu poljoprivrede, stočarstva, ruralnog razvoja, ribarstva i prehrane (SAGARPA), iz Meksika,  jagoda je već dugo prisutna u meksičkoj kuhinji kao sastojak snijega, vode, ukapljenog i kristaliziranog voća. Jagoda daje vitamin A koji pomaže zdravoj koži i vitaminu C koji djeluje na kosti, zube i krvne žile.

Jagode su jedna od najzdravijih, osvježavajućih i pročišćavajućih namirnica, s niskim sadržajem šećera, zbog čega se preporučuju i dijabetičarima, jetrenim pacijentima i oporaviocima.

u GetQoralHealth dajemo vam recept za ukusan desert pogodan za osobe s dijabetesom i kompatibilan za cijelu obitelj:

JAGODA MOUSSE

(8 obroka)

SASTOJCI

2 šalice narezane jagode

1 pakiranje želatine okusa jagode bez šećera (s umjetnim zaslađivačem)

Of šalica obranog mlijeka u prahu

1,5 šalice vode

6 kockica leda

PRIPREMA

1) Izmiješajte želatinu i vodu ostavljajući stajati 1 min.

2) Zatim kuhajte na laganoj vatri stalno dok se ne otapa.

3) Pomiješajte želatinu, jagode i mlijeko dok ne postane glatka.

4) Postupno dodajte kockice leda kako bi se svaka mogla otopiti.

5) Ulijte u čaše i ostavite u hladnjaku 3 sata.

Iskoristite sezonu jagoda, u siječnju, veljači, ožujku, travnju, svibnju, listopadu, studenom i prosincu. UŽIVAJTE!

PREHRAMBENO SADRŽAJ

(1 šalica srednje jagoda)

težina: 166 g

energije: 53 kcal

ugljikohidrati: 12,7 g

vlakana: 3,3 g

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu.