Jagode vs dijabetes

• Travanj 25, 2024

Jagode su ukusno voće koje nudi tisuće pogodnosti za vaše zdravlje, poput izbjeljivanja zubi ili izlaska težina ; Međutim, nova studija Sveučilište Warwick u Ujedinjenom Kraljevstvu napominje da sprječava rizik od patnje dijabetes i bolesti srca .

Učiteljski tim Paul Thornalley iz Medicinskog fakulteta Britanskog sveučilišta, otkriva da ekstrakti jagoda aktiviraju protein tijela nazvano Nrf2, što povećava antioksidativno djelovanje i druge zaštitne aktivnosti.

Prema informacijama objavljenim u NCYT, ovaj protein smanjuje prisutnost holesterol i lipida u krv , tako da je unos jagoda vrlo učinkovit u sprječavanju bolesti srca .

Također, druge studije su pokazale da ovo voće smanjuje razinu lipoproteina niske gustoće (LDL).holesterol loše ”) i glukoza u krv i stoga smanjuje rizik od patnje dijabetes .

Stoga, da biste uživali u svim blagodatima ovog ukusnog voća i ispunili se antioksidansi Na zdrav način, dijelimo sljedeći recept Meksički savez za dijabetes .

Pjenu od jagoda

Sastojci za pet obroka

1. Dvije vrećice (14 grama) želatine bez okusa
2. Pola šalice hladne vode
3. Dvije šalice pomiješanih jagoda
4. Dvije šalice svijetlog ili grčkog prirodnog jogurta
5. Jedna trećina šalice zamjene za šećer
6. Ulje za prskanje

priprema:

Hladiti želatinu u pola šalice hladne vode 10 minuta. Zatim lagano zagrijavajte i procijedite. Rezerva.

Pomiješajte jagode, jogurt, zamjenu za šećer i želatinu. Smjesu se stavi u želatinozni kalup koji je prethodno poprskan s malo ulja za raspršivanje. Stavite u hladnjak dok se ne smiri. Možete ga poslužiti uz umak od jagode i ukrasiti ga cvijetom. Možda bi neke od tih slavnih osoba trebale dodati svoju prehranu. A vi, i koliko puta tjedno konzumirate ovo voće koje sprječava bolesti srca i dijabetes?

Želite li izgubiti težinu? color: # 333333 "> Prijavite se s nama i uživajte u novom alatu za boju: # 333333"> GetQoralHealth