Strategije protiv tjeskobe
Travanj 2024
Završi jedan odnos para To nije jednostavan proces, ali ne pokreće ni drugi. To je komplicirano ako je patilo od razočaranja ili trauma koje stvaraju strahove i tjeskobu. Međutim, ponovna inicijacija, čak i situacija s ljubavlju, dio je razvoja života i duše osobe.
Iz tog razloga nudimo vam jednostavan vodič koji će vam pomoći da prevladate poteškoće i odredite nove odnos para.
1. Vrijeme za zacjeljivanje. Nije dobro žuriti. Teško je biti sam na početku veze, ali to ne znači da morate žuriti. Uzmite si vremena za razmišljanje o tome zašto se osjećate loše i što se dogodilo u vašem prethodnom odnosu.
2. Ne vjerujte svojim instinktima dok niste sigurni u sebe. Ako ne date vremena da se iscijelite i usredotočite se na sebe, nećete moći vjerovati u svoje prosudbe da biste pronašli nekog novog.
3. Isti tip para. Izlazite s ljudima koji ne izgledaju kao vaš stari partner. Upoznajte nove ljude, učite iz ukusa drugih. Ako izlazite s ljudima sličnim onome iz prethodnog, možete ponoviti iste pogreške.
4. Teško je, ali učite i uživajte. Bilo koji proces promjene je težak, a traženje novog emocionalnog partnera ne mora biti drugačije. Razbijanje paradigme ponašanja je neugodno, ali ne biste trebali zaboraviti da će rezultat biti bolji: privucite partnera koji vas zaslužuje. U tom procesu bit će potrebno da ostavite iza sebe stare navike koje su moguće utjecati na razvoj i dobrobit vašeg starog odnosa.
5. Kao i uvijek? Ako se stalno nalazite u istoj situaciji, to ne znači da su svi muškarci jednaki. U stvarnosti ona odražava da se oslanjate na isti tip ljudi. Važno je da se držite podalje od toga i razmislite o stručnoj pomoći koja vam može pomoći da povratite svoje samopouzdanje, dok vas prati u procesu napuštanja loših navika.
Zapamtite, najvažnija stvar, prije nego započnete novi odnos, je da naučite voljeti sebe i vrednovati sebe za veliko ljudsko biće koje jeste.
Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku