• Travanj 20, 2024

U vašoj potrazi za mršavljenjem sigurno ste čuli o vodi s limunom; izvrsna u pogledu eliminacije toksina (glavni uzrok stanične upale), ali nije Pijte učinkovitije u pogledu gubitka težine.

Jedna od opcija koju biste trebali isprobati je čaša vode s ledom prije svakog obroka. Prema Medicinski centar Sheba , ovo piće poboljšava metabolizam; To čini tako brže da tijelo povećava svoju potrošnju energije.

Ako to radite svakodnevno tijekom jedne godine, možete izgubiti 5 kilograma, bez napora, ne "umrijeti od gladi".

Još nešto ...

1. Čaša mlijeka

Iako to ne vjerujete! Proučavanje Medicina i znanost u sportu i vježbi, osigurava da doza triptofana i kalcija u ovom piću može pomoći da bolje spavate, što se prevodi u brži metabolizam i veću jednostavnost gubitka težine.

Zdrav način života, zdravlje, prehrana, dobrobit, seksualnost