Spavajte bez odjeće i gubite težinu!

Možda ste hladni i nemojte zamisliti da idete u krevet bez termalne odjeće, dvostrukih čarapa i stavite plišanu deku. Istina je da će spavanje bez odjeće pomoći da dobijete bitku na ljestvici i zaboravite dodatne kilograme ...

Ako jednom zauvijek pokušate, onda dijelimo sve dobre stvari koje vas čekaju samo odlaskom golim u krevet.

1. Smršavite
Kako zvuči apsurdno, istraživanje objavljeno u časopisu Diabetes, osigurava da je to moguće jer se "smeđa" masnoća (ona koja proizvodi tjelesnu toplinu radi sagorijevanja kalorija) aktivira s hladnom temperaturom.

2. Povećajte svoje samopoštovanje
Biti gol favorizira samo-prihvaćanje i samoljublje. Osim toga, naučit ćete više znati o svom tijelu i osjećati se ugodno u vlastitoj koži.

3. Smanjite svoje šanse za dobivanje dijabetesa i ako ga imate, pomozite mu da bude pod kontrolom
Temperatura također igra važnu ulogu. U tom slučaju pomaže senzibilizirati razinu inzulina i regulirati razinu glukoze u krvi.


Video Medicina: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (Ožujak 2024).