Vještine za samousavršavanje

• Travanj 23, 2024

Otpornost nije nešto što osoba ima ili nema, već uključuje niz ponašanja i načina razmišljanja koje svatko može naučiti i razvijati.

Otpornost je sposobnost suočavanja s nevoljama i dobro prilagođavanje tragedijama, traumama, prijetnjama ili stres teška, prema motivaciji-about.com

Otporni ljudi imaju tri glavne karakteristike: znaju prihvatiti stvarnost onakvu kakva jest, imaju duboko uvjerenje da život ima značenje, neraskidivu sposobnost za poboljšanje. Biti otporna osoba, niz vještine :

Sposobnost preciznog utvrđivanja uzroka problema kako bi se spriječilo njihovo ponavljanje u budućnosti. 2. Kontrola emocije , posebice suočeni s nedaćama i ostaju usredotočeni na krizne situacije. 3. Znati kontrolirati svoje impulse i ponašanja u situacijama visokog pritiska. 4. optimizam realan. Misliti da stvari mogu ići dobro, imati a pozitivna vizija budućnosti i vjerujte da možete kontrolirati tijek njihovih života, ali bez da vas odnese nestvarnost ili fantazije. 5. Smatrajte se kompetentnim i vjerujte vlastitom sposobnosti . 6. empatija , Imajte dobru sposobnost čitanja emocije drugih i povežite se s njima. 7. Znati kako pronaći nove prilike, izazove i odnose kako bi postigli više uspjeha i zadovoljstva u svom životu.

Percepcije i misli utječu na način na koji se ljudi suočavaju stres i nedaće, za koje je potrebno naučiti razvijati ovu vrstu vještine ; Ako je moguće, obratite se osobnom treneru ili vodstvu kako biste imali ispravan smjer i uspjeh.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Balkan Youth School - Balkansak Omladinska Skola (Travanj 2024).