7 savjeta za smanjenje debljine kuka
Ožujak 2024
Njegov okus pruža udobnost i udobnost, ne samo nepcu, nego i tugu koja vas ponekad može mučiti. Međutim, konzumacija ove hrane je ograničena jer u višku može proizvesti prekomjernu težinu, iako je među prednostima čokolade stimulacija proizvodnje serotonina u mozgu, hormona koji vas čini sretnijim.
To je idealna opcija kada dođe do menstrualnog ciklusa i dolazi do promjena raspoloženja, kao što stručnjak ističe Nuria Díaz iz Huffington Posta.
Vi svibanj također biti zainteresirani: Čokoladni i narančasti bonboni
Ako želite uživati u svim prednostima čokolade, bez utjecaja na vaš izgled. Uživajte u ovom ukusnom receptu koji samo dodaje vašoj prehrani 28,7 kalorija po obroku i idealan je za uživanje u doručku u tvrtkama vaše obitelji.
Velika jaja
Žlice šećera
1/4 žličice ekstrakta vanilije
1/4 čajne žličice cimeta
3/4 šalice svjetla mlijeka
2 žlice kakaa
1/8 čajne žličice soli
Komadi kruha
Žličice margarina bez soli
Agave med
1. U šalici u kojoj ste izmjerili mlijeko kombinira se šećer i kakao, cimet i sol dok sve ne postane homogeno.
2. Pobijedite jaja i dodajte vanilu i prethodnu smjesu mlijeka dok ne postane glatka.
3. U vrućoj posudi na srednje visokoj temperaturi, umasirajte je margarinom.
4. Svaki kruh operite s obje strane i stavite na vruću posudu. Kuhajte 2-4 minute na svakoj strani.
5. Poslužite u trenutku, maslac možete namazati kada je vruć i dodati okus agave medu.
Kakao sadrži flavonol, prirodni antioksidans. Studija objavljena u medicinskom časopisu hipertenzija pokazuje da dnevni unos kakaoa može smanjiti kognitivni pad.
Želite znati više, provjerite kompletan recept za Kiwilimón