Grijeh ne dobiva na težini?

Njegov okus pruža udobnost i udobnost, ne samo nepcu, nego i tugu koja vas ponekad može mučiti. Međutim, konzumacija ove hrane je ograničena jer u višku može proizvesti prekomjernu težinu, iako je među prednostima čokolade stimulacija proizvodnje serotonina u mozgu, hormona koji vas čini sretnijim.

To je idealna opcija kada dođe do menstrualnog ciklusa i dolazi do promjena raspoloženja, kao što stručnjak ističe Nuria Díaz iz Huffington Posta.
 

Vi svibanj također biti zainteresirani: Čokoladni i narančasti bonboni

 

Grijeh ne dobiva na težini?

Ako želite uživati ​​u svim prednostima čokolade, bez utjecaja na vaš izgled. Uživajte u ovom ukusnom receptu koji samo dodaje vašoj prehrani 28,7 kalorija po obroku i idealan je za uživanje u doručku u tvrtkama vaše obitelji.

 

Francuski kruh s čokoladom

 

sastojci

Velika jaja

Žlice šećera

1/4 žličice ekstrakta vanilije

1/4 čajne žličice cimeta

3/4 šalice svjetla mlijeka

2 žlice kakaa

1/8 čajne žličice soli

Komadi kruha

Žličice margarina bez soli

Agave med
 

priprema

1. U šalici u kojoj ste izmjerili mlijeko kombinira se šećer i kakao, cimet i sol dok sve ne postane homogeno.

2. Pobijedite jaja i dodajte vanilu i prethodnu smjesu mlijeka dok ne postane glatka.

3. U vrućoj posudi na srednje visokoj temperaturi, umasirajte je margarinom.

4. Svaki kruh operite s obje strane i stavite na vruću posudu. Kuhajte 2-4 minute na svakoj strani.

5. Poslužite u trenutku, maslac možete namazati kada je vruć i dodati okus agave medu.

Kakao sadrži flavonol, prirodni antioksidans. Studija objavljena u medicinskom časopisu hipertenzija pokazuje da dnevni unos kakaoa može smanjiti kognitivni pad.

Želite znati više, provjerite kompletan recept za Kiwilimón