• Travanj 24, 2024

Mango je jedna od najbogatijih namirnica koje postoje, zbog svog slatkog i osvježavajućeg okusa. Osim toga, vrlo je bogat vitaminima, antioksidantima i mineralima koji poboljšavaju izgled vaše kože i čiste vaše tijelo.

Prema portalu Botanički-line , mango ispunjava antikancerogeno djelovanje jer je bogat flavonoidima kao što su kamferol i kvercetin. Čak pomaže u sprječavanju nesanice, gubitka kose, dermatitisa i izbjegavanja depresije.

Da biste iskoristili ove pogodnosti pripremite ovaj ukusni recept i iznenadite svoje goste.

Škampi s umakom od manga i meda

Sastojci za četiri dijela

1. 250 grama smrznutog manga
2. Omotnica zelenog čaja s dozom okusa Neste meda
3. Dvije žlice umaka u engleskom stilu
4. Četvrtinu šalice vode
5. Ulje za prženje
6. 250 grama pohanih škampa

priprema:

Umak: Mango miješajte sa zelenim čajem i engleskim umakom. Rezerva.

Zagrijte ulje u tavi i pržite škampi dok ne dobijete zlatno smeđu boju. Stavite ih u upijajući ubrus i ispustite svu ulje.

Stavite škampe na tanjur i okupajte se s malim umakom. Stavite mali kalup s više umaka na stranu. Možete popratiti ovo jelo s malo salate i mrkve u julienne. Bon appetit!

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu