Sjedeći način povećava rizik od srčanog udara

Nedavne studije časopisa European Heart Journal zaključiti da ljudi koji imaju automobil i televiziju imaju veću vjerojatnost da će patiti kardiovaskularne bolesti .

Imati automobil podrazumijeva udobnost, koja sprječava minimalno tjelesna aktivnost , poput hodanja od kuće do super. S druge strane, sjedenje i dalje gledanje televizije dugo podiže sistolički tlak (maksimalna vrijednost krvni tlak ).

Sjedeći način života potencijalno povećava rizik od srčani udar , više od istog dijabetes i hipertenzija , Imajte dijeta siromašni voćem i povrćem, i pušenje oni su također čimbenici koji štete zdravlje srca

Dokazano je da je to praksa vježba na otvorenom ili tijekom radnog vremena smanjuje rizik od trpljenja do 14% a srčani udar , Zaboravite automobil ići u kutu trgovine, bolje hoda, mislim da na ovaj način ćete uštedjeti plin i spali kalorija .

učiniti vježba je jedan od najjednostavnijih, najjeftinijih i najučinkovitijih načina za izbjegavanje posjete kardiolog .

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama


Video Medicina: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (Ožujak 2024).