• Travanj 16, 2024

Dok svi spavaju kod kuće, gledate televiziju i čekate san. Međutim, kao i obično, neće se pojaviti do ranih sati ...

I dok je većina nas doživjela epizodu nesanice i preživjela. Ovaj poremećaj smanjuje kvalitetu života i šteti zdravlju, osobito ako je kroničan.

Govori se o stalnoj nesanici kada traje mjesec dana ili više, a obično je posljedica stresne situacije u poslu, obitelji ili traumatičnom događaju (nesreći) “, kaže Nacionalni institut za srce, pluća i krv.

Pozdravite se brzo

Nesanica može uzrokovati pretjeranu pospanost i nedostatak energije tijekom dana, da spomenemo neke od njegovih učinaka na ljudsko tijelo. Da bi ga spriječili i prestali "brojati ovce" noću, otkrivamo kako izbjeći nesanicu.