Nekontrolirana razina glukoze koja mijenja ulogu

Imati nepravilan raspored rada smanjuje razini tolerancija do glukoza , što povećava rizik trpjeti tip 2 dijabetesa , navodi se u istraživanju istraživača iz Medicinski fakultet Sveučilišta Harvard .

Ne radi se samo o tome što pojesti radnika, ali i vrijeme u onome što rade, to značajno utječe na regulacija od šećer u krv , To ima zdravstvene posljedice “, objašnjava on. Frank Scheer , istraživač Medicinski fakultet Sveučilišta Harvard .

Studija objašnjava da je sposobnost da redovan razina od šećer u krv je manji u večera da u doručak , Radnici koji rotiraju smjene imaju veći rizik od razvoja dijabetes .

Bivši vjerojatno zato što unutarnji sat šalje kontradiktorni znakovi na različite organe tijela poput jetra i gušterača , što bi moglo pridonijeti tim učincima neusklađenosti s kontrolom glukoza , sugeriraju istraživači.

 

Nekontrolirana razina glukoze koja mijenja ulogu

Da bi se došlo do ovog zaključka, skupina od 14 osoba formirana je kako bi izmjerila prehrambene navike i cikluse spavanja, kao i utjecaj na unutarnji sat tijela (cirkadijalni sustav) i sposobnost kontrole razine šećera u krvi. ,

Skupina je podijeljena u dva tima. Prvi je dobio doručak u 8 ujutro i večeru u 8 sati uvečer, noću su spavali.

Dok su u drugoj skupini sati bili obrnuti u 12 sati, s doručkom u 8 sati navečer i večera u 8 ujutro. Trebali su spavati tijekom dana. Hrana je bila ista za obje ekipe.

Istraživači su mjerili razine glukoza i insulin u razmacima od 10 minuta nakon svakog obroka i svakih sat vremena tijekom ciklus od sanjati .

Na taj način su zaključili da je razina od glukoza nakon jela (u popodnevnim satima) je za 17% više visok da u sutra , To znači da je manje tolerancija od glukoza .

 

Također su pronašli da spavanje tijekom dana i uzimanje prve hrane (ekvivalent za doručak) u 8 sati navečer niska tolerancija do glukoza nekoliko dana. Ovaj fenomen se naziva "cirkadijalna neusklađenost" koji utječu na zdravlje onih koji rade u smjenama “.

Ovo istraživanje je relevantno jer se strategije mogu razviti i poboljšati za kontrolu razina od glukoza u noćnim radnicima. Osim provedbe odgovarajuće dijeta , vježba i lijekove za reguliranje razine šećer u krv .

Istraživači zaključuju da budući da je nemoguće da noćni rad nestane, sada je potrebno razviti programe za uspostavu rasporedi pogodnije za konzumirati hranu , to smanjuje rizik od dijabetes .