Opuštanje za više kreativnosti!

Jeste li se pitali kako stvoriti dobre ideje koje će vam pomoći povećati produktivnost? Iako ne vjerujete, postoje mjesta koja vam pomažu da stimulirate svoj um i kreativnost.

Na primjer, mnogi kreativni ljudi imaju najbolje ideje u kupaonici. čak, Shelley H. Carson, psiholog s Harvarda , osigurava da su male smetnje kao što su odlazak u kupaonicu, hodanje ili odmaranje izvrsni pokretači kreativnosti.

Studija Nacionalnog instituta Gluhoća i drugi poremećaji u komunikaciji, iz Nacionalnog instituta za zdravlje Sjedinjenih Američkih Država , sugerira da kada je osoba kreativna, područja mozga koja se koriste svaki dan su deaktivirana, dok druga područja koja počinju početi raditi.

 

Opuštanje za više kreativnosti!

Istraživači su detaljno objasnili da kada ljudi generiraju ideju, doživljavaju opuštanje izvršnih funkcija kako bi omogućili detaljnije procese, tj. Aktivira se medijalni prefrontalni korteks, odgovoran za asocijaciju, kontekst i emocionalne odgovore.

Iz tog razloga, područja mozga koja se koriste za donošenje odluka privremeno su neaktivna.

 

Više dopamina!

Međutim, vaše najbolje ideje nastaju kada učinite nešto ugodno (kupanje, trčanje, hodanje, vožnja), zbog proizvodnje hormona sreće nazvanog dopamin, jer se zbog toga osjećate opušteno i sretno.

Na taj način, istraživači uvjeravaju da ako imate dobro raspoloženje, osjećate se opušteno, s ugodnim smetnjama, vaš mozak će pozitivno reagirati na stvaranje dobrih ideja, tako da ne zaboravite imati olovku i papir pri ruci da ih zapišete. A vi, gdje ste imali najbolje ideje?
 


Video Medicina: Binauralna sesija za povećanu kreativnost (Ožujak 2024).