• Travanj 25, 2024

Ako želite uštedjeti koliko god možete i odustati od udobnosti kako biste izbjegli trošenje novac ? Možda ti ovaj nedostatak pomaže da dobiješ težina što si oduvijek želio, jer to sugerira studija tvrdica pomaže vam mršaviti .

Prema studiji Klinika Mayo , ljudi zainteresirani mršaviti i da su imali priliku osvojiti ili izgubiti 20 dolara mjesečno, izgubili su četiri puta više težina od onih koji su se prijavili na program bez ikakvih poticaja.

Suzdržite se od iskušenja!

Stručnjaci su naveli da su ljudi zainteresirani za novčanu nagradu snizili četiri kilograma težina u prosjeku jer su se uspjeli suzdržati od iskušenja.

Premda monetarni poticaji nemaju dugoročni učinak, kombinacija pogodnosti i kazni dovodi do toga da ljudi teže mršaviti .

Ekonomske koristi nisu poput kotača za podršku biciklima, gdje ljudi uče zdrave navike i onda to ide sama od sebe, ali morate ih spriječiti da rade ", kaže on. Steve Driver iz klinike Mayo u Rochesteru, Minnesota .

Na taj način možete slijediti primjer ove studije i sa svojim prijateljima na poslu ili s vašom obitelji utvrditi stopu nagrada i kazni za mršaviti na zdrav način i izbjegavajte skakanje u kratkom vremenu.

Cilj je da naučite poboljšavati svoje navike , čak i ako koristi defekt škrtost , koje će biti vaše najbolje oružje da dobijete tijelo koje ste oduvijek željeli.

Međutim, zapamtite da je prije podnošenja plana prehrane potrebno konzultirati stručnjaka koji će biti vodič u procesu i naučiti vas kako usvojiti plan prehrane. navike zdravije. A ti, hoćeš li izgubiti na težini za novac ili za izgled?

Video Medicina: CCI poručio političarima: Vrijeme vam ističe, suzdržite se od trgovine mandatima (Travanj 2024).