Smanjite struk, odmah!

Najčešća pogreška koju obično činimo kada je u pitanju gubitak težine je vjerovati da ćemo je dobiti preko noći. I dok postoje "čudesna" dijeta koja obećavaju, praksa nekih uvrnutih pokreta može biti učinkovitija postupno smanjite struk.

Zbog umjerenog vježbanja (15 minuta do 30 minuta), doprinosi smanjenju broja masne stanice. Osim toga, izvođenje različitih vrsta abdominala može pomoći u toniranju mišića ovog područja, prema istraživanju iz Harvard School.

 

Smanjite struk, odmah!


Video Medicina: Kako skinuti masti sa stomaka? (Srpanj 2020).