Uvedite ih u praksu i poboljšajte svoje samopoštovanje!
dom

Uvedite ih u praksu i poboljšajte svoje samopoštovanje!

Trebate li neke savjete kako izgubiti težinu kao par? Prema studiji Sveučilište Sjeverne Karoline, muškarci i žene koji napuste samce imaju dvostruko veću vjerojatnost da dobiju na težini kao oni koji ostaju sami.

U istrazi je detaljno navedeno da za pet godina oba člana para dobiju između tri i pet kilograma kada se udaju ili žive zajedno. Da vam se to ne dogodi, u sljedećem videozapisu, GetQoralHealth.co m daje vam 5 savjeta kako izgubiti težinu u paru.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Top 5 Fat Burning Foods

 

Uvedite ih u praksu i poboljšajte svoje samopoštovanje!

Važno je da je svaki član par odlučan poboljšati svoje navike kako bi postigao vitko i zdravije tijelo, na taj će način biti lakše i neće primijetiti napor koji će uložiti zajedno.

 

Podrška i motivacija, ključevi za mršavljenje

Još jedna studija Institut za istraživanje trokuta sugerira da parovi koji dijele program za mršavljenje uspijevaju ga ispuniti s većim uspjehom od onih koji to ne čine.

Osim toga, imaju više mogućnosti za poboljšanje svoje prehrane, kontrolu krvnog tlaka do zdravih razina i dobru kvalitetu života, kaže dr. Megan Lewis, autor istraživanja.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 ključeva za učinkovit trening

Posebni detalji koji parovi koji podržavaju jedni druge i održavaju stalnu aktivnost u svojim programima vježbanja i prehrane mogu izgubiti veću težinu nakon šest mjeseci, od onih koji ne ostvaruju podršku i motivaciju među njima.

Dakle, ako želite izgubiti dodatne kilograme koje ste zaradili udajući se, prva stvar koju trebate učiniti je uvjeriti svog partnera da poboljša svoj životni stil i stvori plan koji će koristiti oba. Zapamtite da je motivacija ključ za to. A ti, imaš li već plan da izgubiš težinu kao par?
 

Video Medicina: Change your life in 2 simple steps - Anita Zugec (Travanj 2020).


Vezani Članci

Dugi radni dani mogu uzrokovati srčani udar

Što učiniti u slučaju krize astme?

Katastrofa u 3,2 ...