Visinska bolest uzrokuje plućni i cerebralni edem
Ožujak 2024
Osjećate li lošu probavu, kiselost, bol u trbuhu , mučnina ili gubitak apetita? Možete imati gastritis, upalu sluznice želuca; međutim, sve te tegobe možete smanjiti hranom koja smanjuje gastritis.
Prema Medicinski centar Sveučilišta Maryland, gastritis može biti uzrokovan s nekoliko čimbenika, ali uglavnom bakterijom Helicobacter pylori.
Istraživači kažu da je prirodan način za smanjenje simptoma gastritisa kroz hranu.
Jedući hranu bogatu flavonoidima i antioksidansima, štiti vaš želudac smanjujući rast bakterija. Upoznajte Top 7 namirnica koje smanjuju gastritis.
1. Jabuke
2. Celer
3. Brusnice i trešnje
4. Luk i češnjak
5. Bundeva
6. Zeleno lisnato povrće (špinat)
7. Mršavo meso
Vrlo je važno da izbjegavate hranu bogatu mastima, kao i rafiniranu hranu, jer one potiču upalu želudac , Osim toga, smanjuje potrošnju alkohola, kave i gaziranih pića.
Kombinirajte hranjenje s tjelesnom aktivnošću, 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu. Ne zaboravite dobro hidratizirati svoje tijelo tako da uklanja toksine. A ti, kako štitiš želudac od gastritisa?
Zašto su ljudi s tetovažama atraktivni?
Koliko traje menopauza i koji su joj prvi simptomi
Najopasnija oprema u teretani
Koristi od posta zobi ... Bit ćete fascinirani!