• Travanj 19, 2024

Što činite sebi? sretan u životu? Prema kineskim znanstvenicima, morate se samo nasmiješiti kako biste u potpunosti uživali u svemu oko sebe, kao i zadržali pozitivne osjećaje.

U istraživanju objavljenom u. \ T Biološka psihologija otkriva se da se ne samo smiješ kad si sretan , ali kad nacrtate osmijeh, znatno povećavate svoje blagostanje.

Stavite ga u praksu!

Jingjing Chan, autor studije , pojedinosti da motorički utjecaji utječu na naše emocije, to jest, dovoljno je oponašati osmijeh da biste se osjećali dobro.

"Lica ne samo da pokreću određenu emociju i privlače pozornost, nego također utječu na imitaciju i prepoznavanje akcije", ističu stručnjaci.

U međuvremenu, još jedna studija je detaljno opisala kako se smijeh naglas pomaže da poboljšate svoje pamćenje, tako da sprječava razvoj Alzheimerove bolesti.

Razlog: smijeh smanjuje proizvodnju kortizola i razine krvnog tlaka; osim toga, povećava segregaciju endorfina, povećanje zadovoljstva i nagrađivanja u mozgu. Sve ove prednosti povećavaju moždane valove.

Tako više nemate izgovore za sreća Budite uvijek u svom životu i podijelite s drugima malo pozitivnih osjećaja. Smile!

Video Medicina: Kako koristiti paralelne realnosti? Prebaciti se u alternativni svemir! -Betinho (hrvatski titlovi) (Travanj 2024).