Pročišćavajući dijeta za sagorijevanje masti

• Travanj 18, 2024

depurativne dijete su vrlo poželjne spali salo i ugljikohidrati prisutne u mnogim namirnicama koje svakodnevno jedemo. Oni omogućuju ubrzavanje troškova kaloričan tijekom čišćenja probavni sustav i organizam se obnavlja.

Unatoč svim njegovim prednostima, velika se pažnja mora posvetiti uvođenju dijeta ove vrste jer ih ne možemo zloupotrijebiti, pa je preporučljivo slijediti ih najviše dva tjedna.

Ako ga dugo nosite, preporučljivo je da to traje najviše jedan mjesec, ali samo dva dana u tjednu uz pratnju dijeta održavanja .

gubitak težine To je progresivno, tako da naše tijelo puno bolje asimilira promjene i teže je vratiti težinu koju smo izgubili.

Nakon završetka a depurativna prehrana , morate nastaviti normalno sa svojim prehrambenim navikama, bez zloupotrebe, jer inače ništa ne bi bilo učinjeno. Znati za depurativna hrana , u GetQoralHealth Predstavljamo videozapis u kojem španjolska nutricionistica, Ana Beltrán, objašnjava:

Prednosti prehrane za čišćenje

1. Eliminacija toksini kroz pročišćavanje i uklanjanje tekućina.
2. Smanjuje razine holesterol , trigliceridi i krvni tlak .
3. Kontrolirajte razine glukoza .
4. Poboljšava tjelesnu i mentalnu izvedbu, kvalitetu sanjati i metabolizam .

Imajte na umu da je ova vrsta hranarina temelje se na kombinaciji svojstava depurativas jedne ili više namirnica, kao i bilje, biljke ili infuzije , Ali ne samo da ćemo "hraniti" na bazi tekućine, već moramo uključiti i povrće, čorbe, salate, voće, svježi sir ili svježi sir, obrano jogurte, cjelovite žitarice i kolače te sokove ili sokove.

Tijekom vremena provedite depurativna prehrana , ne zaboravite piti puno tekućine i obavljati vježba , radije nadomjestaka za šećer , nemojte piti kavu ili alkoholna pića .

Zapamtite da je vrlo važno da prije izrade dijeta ovog tipa, preporučljivo je unaprijed konzultirati stručnjaka.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu