Suhe šljive protiv osteoporoze
hrana s moći

Suhe šljive protiv osteoporoze

Normalno, u kasnim fazama mladost akumulira Masa kosti od kojih će imati cijeli život. Dok, tijekom faze mlada odrasla osoba , kost ona je preuređena, ali, općenito, njezina masa .

Unutar uobičajenih starosnih procesa pojavljuje se pojava osteoporoza , koji je definiran kao a smanjenje od Masa kosti , s promjenom njegove mikrostrukture i što dovodi do povećanja rizika od. \ t prijelom .

Masa kosti u određenom trenutku, to ovisi o iznosu kost koja je nastala i brzina gubitka ove. menopauza je vrlo važno u. \ t geneza odosteoporoza jer se u sljedećih 10 godina gubi između 10 i 20% skeletne mase.

U tom smislu, svojstva suhe šljive, pomoći poboljšati zdravlje kost u žene postmenopauzi i općenito za ljude svih dobnih skupina, prema istraživanju sa Državnog sveučilišta u Floridi, koje je pronašlo ovo jednostavno i proaktivno rješenje koje pomaže u sprečavanju frakture i osteoporoza .

Ti su istraživači proveli istraživanje u skupini žene prosječne starosti, u razdoblju od 12 mjeseci, u danoj kao dio njihove dijeta dnevno, s jedne strane, grupi, suhe šljive ; dok su drugom dijelu grupe nudili jabuke.

Među njihovim rezultatima otkrili su da je grupa koja konzumira suhe šljive pokazao je a mineralna gustoća kostiju značajno veći u. \ t lakatna kost (jedna od dvije duge kosti podlaktice) i oslonac u usporedbi s grupom koja je jela osušene jabuke.

To je, prema mišljenju znanstvenika, dijelom i zbog sposobnosti sušene šljive za suzbijanje stope resorpcija kosti ili pogoršanje stanja kost koji, s godinama, ponovno prelazi stopu rasta kost .

Iako se može smatrati kao dobar preventivni tretman protiv frakture i trošenje kostiju , preporučuje se žene umjerena njihova potrošnja jer u samo 100 grama, oni mogu imati više od 200 kalorija , Treba imati na umu da je pretežak i gojaznost Oni su također čimbenici ovih ozljeda u odrasloj dobi.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu.

Video Medicina: KATA(61) JELA JE OVO SVAKI DAN I RIJEŠILA SE OSTEOPOROZE! (Studeni 2019).


Vezani Članci

On zaslužuje najbolje!

Kako napraviti antibakterijski gel?

Lice ili tijelo, što preferiraju?