• Travanj 24, 2024

Prema studiji objavljenoj u Časopis seksualne medicine napominje da joga poboljšava seksualni život jer tonizira mišiće zdjeličnog područja i trbuha, a također stimulira proizvodnju hormona koji povećavaju sreću.

Kada prakticiraju joga i žene i muškarci povećavaju razinu uzbuđenja, podmazivanja i želje. Zbog toga su trenutci zadovoljstva i želje ugodniji.

Vježbajte ga i primjetite razliku!

Da biste bili ohrabreni da uživate u boljem iskustvu, samo slijedite sljedeće položaji koji će ne samo ojačati vaše mišiće, nego će biti fleksibilniji i vaša će izvedba biti bolja.

1. Pas naopako. To je vrlo klasičan položaj joge, ali će vam pomoći da ojačate stražnja stjenka, telad i stopala, kao i da istegnete kralježnicu i poboljšate živčani sustav, što je vrlo korisno u privatnosti.

Video Medicina: VJEZBE ZA RUKE I PREKRASNE NADLAKTICE! PLUS- ZAGRIJAVANJE PRIJE SVAKOG TRENINGA! (Travanj 2024).