Što je suho dojenje?
Ožujak 2024
Zadržavanje tekućina, povećanje lošeg kolesterola, sedentarizam ili dugi dani stopala uzrokuju probleme u krvotoku; međutim, možete ga riješiti hranom.
Jedna od ključnih namirnica za aktiviranje cirkulacije krvi je grašak ili grašak koji sprječava stvaranje plakova u arterijama i smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi.
Prema informacijama objavljenim na portalu Botanički-line , česta konzumacija ove mahunarke sprečava razvoj ateroskleroze, angine pektoris ili infarkta miokarda.
Za uživanje u hranjivim tvarima kao što su vitamin C, kalcij, magnezij, lecitin, oleinska i linoleinska kiselina, Manny Muñoz, kuhar programa Cook Together Chain s, dijelite sljedeći recept.
Sastojci za osam obroka
priprema
Jednostavna priprema ove ukusne salate u programu objašnjena je u nastavku Kuhaj zajedno, iz CadenaTres:
Zapamtite da osim poboljšanja cirkulacije, grašak pogoduje dobrom crijevnom tranzitu zbog visokog sadržaja netopljivih vlakana i izbjegava sedimentaciju u zidovima debelog crijeva mogućih kancerogenih tvari.
Na taj način uživajte u ovoj ukusnoj salati koja može poslužiti kao predjelo, uz pratnju jela ili kao glavno jelo ako dodate neki protein poput piletine ili ribe. Bon appetit!