• Travanj 23, 2024

jezik je organ od tijela gdje ima više curenja i koncentracije energije. Osjećaj ukusa je vitalan u našim životima, jer nam omogućuje da uživamo u užicima hrane i razgovora, ali ako idemo dublje, otkrijemo da ima vrlo posebna obilježja, među njima je organ koristimo u joga za različite stvari.

Kechari Mudra, To je stav jezika u kojem ga vrtimo unatrag, dopuštajući mu da dodirne mekani dio gornjeg nepca, s kojim imamo više od 14 tisuća nadija ili energetskih kanala čija je funkcija upravo prijenos energije s jedne strane tijela na drugu, iz ove način na koji aktiviramo ove nadije.

Stava koja stimulira taj smisao

Ova mudra s jezikom također dopušta da energija koju generiramo tijekom nekih udisaja, asana ili položaja i meditacija, ostane u tijelu umjesto da bježi kroz usta.

Ima i takvih udaha Sitali Pranayama , u kojem doslovno kotrljamo jezik kao znak, dopuštajući mu da malo izađe iz usta , udišemo kroz nju osjećajući hladan i suh zrak, zadržavamo dah s Kechari Mudrom, a zatim polako izdahnemo kroz nos . 

Ova pranajama ili tehnika disanja pomaže nam da eliminiramo simptome povezane s želudac kao gastritis i kolitis , također nam omogućuje da zadržimo tijelo svježe, tako da je idealno vježbati ga ako je jako vruće ili postoji groznica, i pomaže koncentraciji uma.

Ne uzaludno postoji izreka "njegov jezik je bio olabavljen", kao organ kroz koji prolazi više energije, ako previše pričamo, osjećat ćemo se istrošeno, energija našeg tijelo znatno će se smanjiti, a to ne uzimajući u obzir da ako je ono o čemu govorimo negativno, kao što je kritika ili stalna pritužba, energija će pasti još više i proizvesti okruženja napetosti unutar tijelo i um.

Ako naučimo promatrati ono što želimo reći prije nego što to izgovorimo, vrlo je vjerojatno da ćemo postati selektivniji i da ne govorimo apsolutno sve, već ono što je potrebno, što je ugodno i što nas više njeguje kao ljudska bića