Piano music podržava vježbe za poboljšanje ravnoteže

• Travanj 19, 2024

upotreba klavirska glazba u programima vježbanja za starije osobe može poboljšati vaše stanje , način hodanja i smanjivanja pada prema studiji Sveučilišnih bolnica i Medicinskog fakulteta u Ženevi, Švicarska, koja je objavljena u časopisu "Arhiva interne medicine”.

Tijekom istraživanja sudjelovalo je 134 osobe starije od 65 godina, s 96% većim rizikom od pada. Slučajno su bili sudionici podijeljena u dvije skupine vježbanja u kojima se glazba upotpunila vježbom.

Prva grupa je počela odmah 6 mjeseci i dobila je 1 sat vježbanja tjedno, koju je vodio instruktor. Dok je druga grupa odgađala varijantu glazbe.

Vježba je uključivala pokrete koji izazvali su kontrolu ravnoteže i oni su povećali svoje tijekom vremena , Rutina je uključivala hodanje u ritmu klavirske melodije i reagiranje na promjenu ritma u glazbi.

Odgođena kontrolna skupina sudjelovala je u glazbenim vježbama nakon prvih 6 mjeseci prve skupine.

Testovi ravnotežu i funkcionalnost Poboljšali su se u skupini koja je bila popraćena glasovirskom glazbom. Bilo je manje padova. Dok je skupina s odgođenom intervencijom doživjela slične promjene tijekom drugog šestomjesečnog razdoblja u kojem su sudjelovali u vježbama s klavirska glazba .

Kao rezultat toga, program vježbanja i glazba mogu biti korisni za sprečavanje padova i pomoć u rehabilitaciji starijih osoba.

Izvor: EuropaPress