Fizičko stanje može predvidjeti rizike srca

Koliko brzo trčite milju (1,6 kilometara)?

Za ljude srednjih godina ova jednostavna činjenica o njihovim fizičko stanje To može pomoći u predviđanju rizika od srčanih problema. Southwest School of Medicine Sveučilišta u Teksasu i Cooper Institute u Dallasu su otkrili da brzina kojom trčite 1,6 kilometara omogućuje vam mjerenje razine kondicije.

Istraživači su proučavali više od 66 tisuća ljudi, koji su stavljeni na trake za trčanje i njihove kardiovaskularne rezistencije i umor mišića , Analizirajući podatke, istraživači su sugerirali da se rezultati trake za trčanje mogu izraziti u prosječnoj brzini u kojoj osoba ima 1,6 kilometara. Podaci istraživanja pokazali su da je razina stanja osoba može se koristiti kao prognoza za zdravlje srce dugoročno kroz jednostavnu formulu koja mjeri razinu fizičkog stanja.

Obje studije, "koliko brzo možete trčati u srednjim godinama", snažno su povezane s rizikom zatajenje srca u starosti, tako da je vježba koju radite u dobi od 40 godina vrlo relevantna za rizik od zatajenja srca u dobi od 80 godina.

Naravno, potrebno je još studija, prije nego se ova informacija može koristiti kao prihvaćena referentna točka za mjerenje kardiovaskularni rizik , Stanje se uvelike razlikuje od dobi i spola, izračunavanje vremena karijere samo su jednostavne referentne točke za pacijente i liječnike da pokrenu razgovor o fizičkom stanju. Koliko brzo trčite 1.6 kilometara?

Izvor The New York Times