Stvorite savršen Božić
Travanj 2024
Spaljuje 250 kalorija bez realizacije ...
Hrana tijelu daje više od hranjivih tvari, vitamina i minerala. Svaki dio hrane koju jedete nudi vašem tijelu energetski doprinos koji se zove kalorija, neophodan za vaše dnevne aktivnosti. Međutim,...
Vježba ili zabava?
Jeste li se dosađivali raditi isto vježba? Ako volite plesati, vrijeme je da tonirate svoje tijelo dok se zabavljate. Jedna mogućnost da se to postigne je Fit Dancekoja uključuje među svoje prednosti...
11 zabavnih i djelotvornih disciplina za mršavljenje zimi (FOTOGRAFIJE)
Što je tijelo više vježbano, to je veća količina kalorija koji gori i bolje je zdravlje.Prema Stephenu Herrmannu, stručnjaku za fizičku aktivnost na Sveučilištu u Kansasu, bilo koja razina vježbanja...
5 vježbi za smanjenje masnoća stražnjice
Pokažite se čvrsta stražnjica i bez mast to nije stvar drugog svijeta; međutim, to je zona "teško pucati". Prekomjerna masnoća koja se taloži na bokovima, stražnjici i bedrima može pogodovati...
Nije dovoljno nisko
Jedan od glavnih razloga zašto ne vidimo rezultate u našem tijelu kada vježbamo je to što ih ne radimo ispravno. Zato vam kažemo greške koje radite kada radite čučnjeve.To je ono što trebate znati...
7 nepogrešivih vježbi za smanjenje struka
Imati lik poput Thalie je moguć ako izvedete ove vježbe struka.Zapamtite da čak i ako radite ove vježbe struka, osnovno je da imate uravnoteženu i bezmasnu dijetu, tako da su rezultati brži, kao što...
Kako odabrati najbolju glazbenu opciju?
Većina ljudi poznajemo blagotvorne, stimulativne ili opuštajuće učinke glazbe. Prema Institut Max Planck, Njemačka; glazba olakšava fizičku aktivnost koja stvara ne samo mentalne koristi, već i...
Dakle, morate trenirati ako želite voditi maraton 2018. godine
Kada čujemo frazu 'trčanje maratona', redovito je povezujemo s nečim vrlo kompliciranim za napraviti, ali to ne mora nužno biti tako, zato ćemo vam reći pravi način da se pripremite za...
Vježbe za mršavljenje
Elipsoidni je jedan od najplemenitijih opreme za vježbanje u teretani, mnogi od nas počinju rutinu u njoj kao kardiovaskularnu vježbu, ali istina je da ima mnogo više pogodnosti.Elipsoidni se...
Otkrijte njegove prednosti
Kung Fu je borilačka borilačka vještina koja koristi tehnike obrane i napada inspirirane pokretima životinja poput majmuna ili tigra. Mnogi to prakticiraju za svoje fizičke koristi i mentalni,...
Rutina za povećanje teladi
Jedan od problema s trening za teleje da je raspon pokreta vrlo ograničen, ali s dobrim treningom i ishrana Mogu se dobiti odgovarajući rezultati.Također, za obavljanje rutine za telad Možda se čini...
opustiti
Kamo je otišao taj 20-godišnji trbuh? Ako jeste između 30 i 40, a vi se zapitajte i to pitanje, ne brinite, imamo rješenje. Stavite ove savjete u praksu za spali salo u trbuhu i opet ćeš voljeti svoj...
1 do 3 mjeseca
Mnoge se mitove okreću trudnoćajedan od njih je vježba u tom razdoblju. Neke se žene boje upražnjavati svoju rutinu zbog komplikacija koje to može dovesti u ciklus.Prema studijama koje su proveli...
Prepoznajte ga!
Jeste li to znali dehidracija iz vježbanja utječe na vašu tjelesnu i mentalnu izvedbu? Prilikom izvođenja vježbi ne samo da se morate usredotočiti na rutine koje obavljate, nego i na količinu...
Spali 300 kalorija!
Ako želite izgubiti težinu, ali ne volite vježbati, vrijeme je da prakticirate neke aktivnosti kako biste sagorijeli kalorije na zabavan način i bez osjećaja napora koji napravite.Prema informacijama...
10 Prednosti Barefoot vježbe
Znanstvenici sa sveučilišta Virginia i Colorado, u Sjedinjenim Američkim Državama, zajedno sa stručnjacima iz tvrtke JKM Technologies, pokazali su što treba učiniti vježba Bosonoga je izuzetno...
10 tipki za vožnju bicikla sa svojim psom
Dlakave, s kratkim ili dugim nogama, ispupčenim ili skrivenim očima, rasom ili križem, zapravo, je li važno da vas učinimo sretnijom i zdravijom osobom? Mislim da ne, onda, zašto si tako lijen da ga...
Karate vs. stres
karate To je potpuna vježba otpornosti i kardio. Prema World Toeikan Karate organizacija, poboljšajtekoncentracija i disanje, To je meditacija aktivna koja pomaže smanjiti simptome stres....
10 prednosti tjelesne aktivnosti
tjelesna neaktivnost to je četvrti najvažniji faktor rizika smrtnost širom svijeta, a raste u svijetu, iu zemljama s visokim dohotkom iu zemljama s niskim i srednjim dohotkom.Ako postoji povoljno...
Ne znate što učiniti!
U Meksiku ljudi rade 10 sati dnevno, prema podacima iz Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj. Tome treba dodati tri do četiri sata koliko ulažu u svoje radno mjesto. Dakle, u koje vrijeme je...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Zbogom od bora u 3,2,1!
Travanj 2024
-
Što učiniti ujutro nakon zabave?
Travanj 2024
-
Grupo Angeles prepoznaje rad dr. Richarda Gastona
Travanj 2024
-
Marihuana može ubrzati epizode psihoze
Travanj 2024
