Fotogalerija: 10 veganskih sastojaka koje "nikada" ne biste trebali jesti

• Travanj 20, 2024

Jedan od najzdravijih prehrambenih trendova posljednjih godina je vegetarijanizam Međutim, nisu svi sastojci koji su uključeni u njega najprikladniji. Neke obrađene veganske namirnice mogu sadržavati velike količine kalorija , na kraju loše za organizam.

biti vegetarijanac To jednostavno znači da se proteini životinjskog podrijetla ne konzumiraju, ali to ne znači da onaj tko ga konzumira nužno slijedi uravnoteženu i zdravu prehranu ”, kaže on. Shannon Kadlovski , nutricionist i autor "Get Gunk Out: Jednostavne zdrave navike, rezultati koji mijenjaju život".

U prehrani na biljnoj bazi može biti nedostatak, odsutnost ili slaba apsorpcija u crijevima nekoliko važnih hranjivih tvari, kaže Europsko vijeće za informacije o hrani (EUFIC) , Kako bismo osigurali odgovarajuću vegetarijansku prehranu, dijelimo s vama sastojci da ne biste trebali uključiti ili, ako to želite, konzumirati.

Video Medicina: Brzi ustipci - recept (Travanj 2024).