Spustite se na šest kilograma!
Ožujak 2024
Jeste li ikada otišli u saunu? Ova praksa u Finskoj ne samo da vam pomaže da očistite svoje tijelo, već također ima i druge prednosti, kao što je sprječavanje razvoja srčani udar ili srčane bolesti.
Prema studiji Sveučilište Kuopio ljudi koji posjećuju saunu često smanjuju rizik od patnje kardiovaskularne bolesti .
"Oni koji svakodnevno odlaze u saunu imaju 63% manji rizik od onih koji ga posjećuju jednom tjedno", objašnjavaju autori.
Vrijeme koje provodite u sauni također utječe na vaše zdravlje. Ako u tome provedete više od 19 minuta, imate 52% manji rizik od iznenadne smrti od onih koji uživaju manje od 11 minuta.
kardiovaskularne bolesti oni su prvi uzrok smrti u Meksiku i predviđa se da će 2050. godine 32,4 milijuna starijih osoba s ovim zdravstvenim problemom.