Savršena dijeta!

• Travanj 25, 2024

Više od polovice ljudi koji mijenjaju prehranu, odriču se u prvih 15 dana do tri mjeseca nakon početka. Jeste li dio tog broja?

Tako ćete uspjeti održati svoj dijeta , mora imati sljedeće: hrana s visokom gustoćom hrane, iritantna ili upalna hrana kao što je pšenica ne bi trebala biti prisutna, ona kombinira i tekuću i fizičku hranu, budući da tijelo bolje apsorbira hranjive tvari, " Trener Ademir Alvarado .

American Dietetic Association (ADA), potvrđuje da je poželjno postupno smanjivati ​​tjelesnu težinu, dok se navike mijenjaju kako bi se izbjegli dugotrajni "odbijanja".