• Travanj 19, 2024

Kada odemo u teretanu, radimo to da se vidimo i osjećamo dobro, ali važno je znati najopasnija oprema u teretani raditi vježbe s velikim oprezom.

Moguće je trpjeti neke suze ili ozlijediti neke tetive kada se vježba ne radi pravilno u gimnastika Međutim, postoje najopasniji uređaji u teretani što može imati ozbiljnije posljedice.

Također možete vidjeti: Što vam pomaže u sagorijevanju masti u teretani?

Prema studiji koju je proveo Centar za istraživanje i politiku ozljeda , Columbus, najteže ozljede u mišićima i kostima događaju se u dvorane težine.

Neki ljudi ne znaju kako ih ispravno koristiti i to može uzrokovati najopasniji uređaji u teretani oštećenje mišića, ponekad ireverzibilno.

Ovo su neki od najopasnija oprema u teretani :

Pektoralna kontraktura

U ovoj opremi vrlo je važno držati ramena, prsa i ruke na istoj visini, kada radite vježbe, ruke ne bi trebale prelaziti ramena, inače možete patiti suza ramena i neće vam dopustiti da nastavite s rutinom.

Video Medicina: Anguilla anguilla jegulja (Travanj 2024).