Panorama treninga mozga

• Travanj 20, 2024

Danas je znanost potpuno prihvatila koncept treninga mozga. Ukratko, riječ je o nizu mentalnih vježbi koje su razvijene i osmišljene kako bi stimulirale funkcioniranje mozga i poboljšale njegovo kognitivno stanje.

Ovaj niz mentalnih vježbi u načelu ima za cilj smanjiti učinke simptoma povezanih s Alzheimerovom i drugim srodnim bolestima koji uzrokuju pogoršanje moždanih funkcija kao što su pamćenje, percepcija i rasuđivanje.

Kasnije je otkriveno da je trening mozga pomogao poboljšati pamćenje i vizualno razmišljanje. Istraživanje je također pokazalo da su ove vježbe mentalnog kalistena znatno usporile učinke starenja uma i drugih mentalnih promjena povezanih s dobi.

Ovaj skup vježbi obično uključuje zagonetke i logičke igre, video igre i druge vježbe razmišljanja. Svi su oni osmišljeni kako bi poboljšali pamćenje i povećali koncentraciju. To, zauzvrat, pomaže boljoj percepciji i rasuđivanju.

Mapiranje mozga

Trenutno postoje objekti koji nude obuku mozga koristeći moderne tehnike i najnovije tehnologije. Obično ove klinike započinju svoj program s mapiranjem mozga.

To ima za cilj procijeniti elektromagnetska očitanja mozga i aktivnosti u svakom od tih područja. Uz prikupljene informacije, liječnici će moći osmisliti niz odgovarajućih protokola liječenja koji odgovaraju potrebama pacijenta.

Plastičnost mozga

Cijeli koncept treninga mozga ovisi o teoriji njegove plastičnosti. Nekada su znanstvenici pogrešno smatrali da je mreža mozga povezana s početkom starenja i da stariji ljudi ne mogu konzultirati nove informacije.

Koncept plastičnosti mozga okrenuo se za 180 stupnjeva. Danas znamo da mozak uvijek uči, a nakon nekog vremena se i poboljšava.

Znanstvenici također znaju da ljudska bića imaju sposobnost mijenjanja neuronskih putova svoga mozga stjecanjem novih znanja i iskustava.

Ostale pogodnosti

Trening mozga se ne odnosi samo na starije osobe, već je također bilo potrebno pomoći ljudima koji imaju širok spektar mentalnih stanja, kao što su tjeskoba, depresija, stres, ovisnost i drugi. (Ponekad su uključena stanja uzrokovana traumatskim ozljedama mozga).

Trening mozga je uspio poboljšati mnoge od tih mentalnih problema. Kroz njega, pacijenti su imali koristi od aspekata kao što su mentalna jasnoća, emocionalno blagostanje i sposobnost koncentracije; čak su postojali pacijenti koji su mogli poboljšati svoju fizičku izvedbu.

alternative

Srećom, možete napraviti vlastiti trening mozga. Učinite križaljke, Sudoku, kao i zagonetke i društvene igre. Internet ima mnogo mogućnosti da pomogne vašim vještinama pamćenja, vizualizacije i rasuđivanja, sve besplatno.

Ključ za dobivanje najvećih prednosti treninga mozga je nesumnjivo redovita praksa. Baš kao i fizičke vježbe, sve što trebate učiniti je napraviti nekoliko svaki dan. Uz dobru prehranu i dosljedne fizičke vježbe, trening mozga može činiti čuda.

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Travanj 2024).