Još jedan razlog da ih pojede

• Travanj 25, 2024

Istraživači Sveučilište Oxford u SAD-u sugeriraju da je još jedna korist od vegetarijanske prehrane smanjenje rizika od bolesti srca.

Studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition On navodi da unos povrća, voća i povrća smanjuje rizik od hospitalizacije i smrti uzrokovane kardiovaskularnim bolestima za 32% u usporedbi s onima koji sve konzumiraju.

S druge strane, studija o Sveučilište Loma Linda , objavljen u časopisu JAMA Interna medicina , pojedinosti da ljudi koji imaju vegetarijansku prehranu duže žive, odnosno da smanji rizik od smrti do 12% u razdoblju od šest godina.

Da bi ih provjerili, znanstvenici su analizirali slučajeve 73 tisuće 308 muškaraca i žena tijekom 5,7 godina. U tom razdoblju umrlo je samo dvije tisuće 570 osoba.

Istraživači su pojasnili da su vegani imali 15% manji rizik od smrti, za lakto-ovo-vegetarijance rizik je bio 9% niži; za pesco-vegetarijance predstavlja rizik za 19 posto niži, a za polu-vegetarijance za 8% niži.

Međutim, primijećeno je da su ljudi koji su imali takav način života koristili vježbe, izbjegavali pušenje i pili alkoholna pića.

Konačno, studija iz 2011. objavljena u časopisu Briga o dijabetesu pokazali su da je vegetarijanska prehrana povezana s manjim brojem faktora rizika metabolizma i smanjenjem rizika od metaboličkog sindroma.

Ovi znanstveni podaci dokazuju prednosti unosa prirodnih proizvoda kao što su povrće i voće, pa ih uključite u većoj mjeri u hranu. A vi, koliko puta jedete ovu vrstu hrane tjedno?
 

Video Medicina: Otac Davida Dragičevića objavio sliku s obdukcije: David je ubijen! (Travanj 2024).