Sladoled lijek za zlo ljubavi
Travanj 2024
1. Spustite sklekove
Kada se ne zagrijete prije vježbanja, trčanje previše ili puno pedaliranja može uzrokovati ozljedu koljena. Da se to ne dogodi, postoje vježbe za jačanje koljena tko vam može pomoćiPodaci o...
4 vježbe za savršene stražnjice
Imati savršene glutone je san svake žene; Sa disciplinom i trudom možete imati zavidnu "iza". Želite li znati kako?S ovim jednostavnim vježbama to možete postićiVježba 1: Stavite podlaktice,...
4 vježbe za savršene noge
Da biste imali dobro napete i napete noge, morate ih stalno vježbati jednostavnim rutinama koje jačaju mišići, Također je važno da ih vlažite kako biste izbjegli suhoću i izgled varikoze....
4 vježbe za mršavljenje
ruke oni su zona tijela u kojoj je moguće akumulirati mast međutim, kada dobivate na težini; kada se riješite tih dodatnih kilograma, ruke gube čvrstoća i elastičnost, Smršati i izgledati...
4 ekstremni sportovi za sagorijevanje masti
Zaboravite rutinu ovog vikenda i uživajte u novim aktivnostima koje pomažu poboljšati vaše zdravlje i kvalitetu života. Možete pokušati ekstremni sportovi, koji će vam pomoći da se ugodno provedete i...
4 mitova o vježbi
Napravite nešto sport ili tjelesna aktivnostOni su korisni za poboljšanje kvalitete života ljudi, uz sprječavanje raznih metaboličkih bolesti, kao što su dijabetes, hipertenzija, visoki kolesterol,...
4 savjeta za poboljšanje metabolizma
Nakon svih blagdana, važno je da ljudi usvoje plan prehrane koji im pomaže da siđu težina; Međutim, također je važno imati a metabolizam optimalno, što pomaže eliminirati višak kalorija u tijelu...
4 pogodnosti pilatesa!
Koje su prednosti pilatesa? To može biti zastrašujuće, ali to je pristupačan način za izgradnju snage u mišićima trbuha, poboljšanje držanja, ravnoteže i fleksibilnosti.Pilates nije ekskluzivna...
4 osnovna držanja za predenje
Postoje četiri osnovni položaji u praksi vrtnje i različitih varijanti, u svakom položaju radite na različite načine, s različitim intenzitetima i iako su praktički isti mišićne skupine, oni ne...
5 prednosti trčanja s utezima
Smatra se jednim od najcjelovitijih fizičkih aktivnosti koje postoje, sada je pokretanje postalo idealno sredstvo za postizanje ciljeva: mršaviti, mišićima tonova i oblika. Međutim, njezine se...
5 aplikacija za brigu o vašem liku
trenutno, smartphone oni su najbolji saveznici vodite računa o svom liku, Kroz jednostavne aplikacije možete kontrolirati kalorija koju svakodnevno konzumirate, vi tjelesna aktivnost, itd. Oni su...
koncentracija
Istraživači Sveučilište Wisconsin, Sjedinjene Američke Države, potvrđuju da vježbe koje najbolje rade prekaliti biceps oni su uvučeni kotur, s bar, koncentracija, sklon i brada gore.Iako od tih pet,...
1. Bicikl
U Meksiku, osam od 10 žena i šest od 10 muškaraca pate od toga abdominalna pretilost, Česti problem s kojim se može eliminirati tjelesna aktivnost i a dijeta uravnotežen. Ako želiš tonirajte Vaš lik,...
Nemojte to raditi nakon treninga
Baš kao što pripremate svoje tijelo prije izvođenja vježba, kako zagrijati ili izbjeći određenu vrstu hrana, navike nakon treninga važni su za postizanje rezultata i održavanje dobrog stanja...
1. Kapetanova stolica
Za postizanje trbuh napregnut i oštar struk potrebno je raditi integralno u središnjem dijelu tijela. Stručnjaci savjetuju da ne zaboravite učiniti trening za posredan to sa sjednicom pet minuta...
5 vježbi dok kuhate
Kuhanje je aktivnost koju često radite; pripremiti doručak, ručak i večeru, zbog toga je idealno uzeti ovo vrijeme za vježbanje i mršaviti, Da bi to postigao GetQoralHealth preporučuje vas pet...
Vježbe za njih gube na težini
Gubljenje težine nije samo stvar estetike, već i zdravlja. Niti je to ekskluzivno pitanje za žene, postoje ljudi koji to trebaju učiniti. U ovom slučaju, jedan od načina da se to postigne je kroz...
5 vježbi za žene
Uz ljeto dolaze blagdani, tako da sve žene žele imati definiranu i toniranu figuru, da izgledaju spektakularno u kupaćem kostimu. Zato je vrijeme da se s nekim oblikujete trening za žene.Prema...
Most na nogama
Za ravan trbuh potrebno je slijediti rutinu trbušnih vježbi koje, nakon nekoliko tjedana vježbanja, pokazuju svoje rezultate.Stoga, u GetQoralHealth pokazat ćemo vam pet vježbi koje će vam pomoći u...
5 vježbi za noge
Većina žena se nagomilava mast u donjem dijelu tijela, tako da trebate napraviti dobro vježba kako bi je zadržala napeta i iscrtana. Postoji više vježbi za noge i stražnjicu, koje vam pomažu da...
O Autoru
Chantal Mailloux
Medicinski Radnik I Ljubavnik Za Pomoć. Po Prirodi, Savjesni I Nesebično. Noću, Piše Kratke Pjesme.
Popularni Postovi
-
-
Kontejneri od kartona zagađuju hranu
Travanj 2024
-
Kolači od banane s zobenom kašom bez brašna
Travanj 2024
-
To nije izolirani slučaj!
Travanj 2024
