Pretilost uzrokuje 10% prerane smrti

gojaznost U Meksiku je to ozbiljan problem koji je porastao posljednjih godina. Glavni čimbenik je da ne postoji prehrambena informacija za stanovništvo, tako da ne znamo što jedemo i što nam šteti. U školama djeca često konzumiraju bezalkoholna pića i bezvrijednu hranu, a nema propisa o sastojcima industrijske hrane ili obmanjujućeg oglašavanja.

Podtajnik za prevenciju i promicanje zdravlja, Mauricio Hernández Ávila , u priopćenju objavljenom od strane Ministarstva zdravstva (Ssa), otkriveno je da gojaznost je odgovoran za 8 do 10% od prerane smrti , osim što je glavni čimbenik rizika za razvoj dijabetes , prvi je uzrok opće smrtnosti u našoj zemlji.

Trenutno ima 6,4 milijuna ljudi dijabetes , brojka koja se može povećati na 100% u sljedećih nekoliko godina, ako je epidemija gojaznost , Osim toga, od 60 milijuna ljudi koji žive s određenim stupnjem pretežak , oni razvijaju različite zdravstvene probleme kao što su: hipertenzija , srčani udar i različite vrste rak kao da je sisa i od Kolumbo .

 

5 koraka za vaše zdravlje

Program koji je uspješno razvijen kako bi izgubio na težini i nema druge posljedice na zdravlje preporučuje:

 

  1. "Move" vježbati (trčanje, hodanje, biciklizam, plivanje ili plesanje pola sata dnevno)
  2. Izmjerite sebe kako u težini tako iu potrošnji hrane i pića
  3. Pijte vodu prirodno i postaje navika
  4. Sadrži ili povećava potrošnju voća i povrća na dijeta
  5. Družite problem i strategiju za prekidanje kilograma više

Prema Ssa, ove akcije nastoje preokrenuti rast pretežak i gojaznost kod djece od dvije do pet godina; zaustaviti napredovanje prevalencije u populacijskoj skupini od pet do 19 godina i usporiti rast kod odraslih.

Međutim, najpoželjnije je savjetovati se s nutricionistom kako bi vam pružili dijeta Prikladnije na temelju potreba i izbjegavajte komplikacije za vaše zdravlje.

I kako se brinete o sebi kako biste smanjili rizik dobivanja na težini i razvijanju bolesti poput dijabetesa?


Video Medicina: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories (Kolovoz 2020).