• Travanj 18, 2024

Možete potrošiti sve što želite na kreme i tretmane, ali ako nemate uravnoteženu prehranu, vjerojatno ćete imati prištiće, prištiće i povremene bore. Nećete vidjeti vašu kožu kao modele časopisa.

Istraga Američka akademija dermatologa ističe da postoje namirnice koje poboljšavaju kožu za hranjive tvari koje sadrže i ako se hrane svakodnevno, rezultati će se odraziti u kratkom vremenu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 10 stvari koje poboljšavaju vašu kožu u mjesec dana

"Vi ste ono što jedete" pa iskoristite sljedeće namirnice koje poboljšavaju kožu i izgledaju sjajno.

Njegujte kožu iznutra

brokula

Stimulira proizvodnju enzima koji štite i hidriraju kožu. Istraživači sa Sveučilišta Johns Hopkins otkrili su da koža tretirana ovom hranom ima 38% manje crvenila i otekline.

Crveni plodovi

Borovnice, jagode, kupine i šljive imaju visok sadržaj antioksidanata, što rezultira višestrukim koristima za poticanje regeneracije stanica i sprječavanje preranog starenja.

Video Medicina: Kako imati duge i lepe nokte - nega noktiju (Travanj 2024).